夏ブスを撃退!ココナッツヨーグルトの効果とは?

ココナッツ

 

オーストラリアを中心に広がりつつあるココナッツヨーグルト。

ココナッツ美容の火付け役ミランダカーも最近ココナッツヨーグルトに注目しているそうです。

 

今回は夏のダメージを修復してくれるココナッツヨーグルトの効果を紹介します。

 

ココナッツヨーグルトとは

 

モデルや美容健康意識が高い人たちに人気の美容食となったココナッツオイルやココナッツウォーターですが、今度はココナッツヨーグルトが仲間入り☆

 

ココナッツヨーグルトはココナッツミルクと植物性乳酸菌で発酵させてできたものです。

 

低脂肪、デイリーフリー(乳製品不使用)、グルテンフリー(小麦粉不使用)なので牛乳アレルギー持ちの方やヴィーガンの方にもおすすめです。

 

夏ブスを撃退してくれるココナッツヨーグルトの効果

 

ココナッツヨーグルトの効果は夏にダメージを受けたお肌や体にとてもいいそうです。

夏は紫外線をたくさん浴びたり、暑さからくる腸の夏バテで新陳代謝を低下させお肌のトラブルを引き起こしてしまいます。(シワ、たるみ、くすみ、乾燥、シミなど)

 

女性にとってはどれもお肌の天敵ですよね!

夏に受けたダメージは一気に老け顔を作りやすくする!

夏ブスになる前になんとかケアしておきたい!!

 

ココナッツヨーグルトにはこんな効果があります☆

 

◎ココナッツミルクには美肌を作る栄養素が豊富含まれている

マグネシウム、鉄分、ビタミンB、E、カリウム、亜鉛などが豊富に含まれており、お肌や髪を美しく保つ効果があります。ビタミンEの一種であるトコトリエノールは強力な抗酸化作用を持ちしわやシミ、美白などの美容効果も期待されます。

 

◎代謝を良くする

ココナッツミルクに含まれる中鎖脂肪酸が体内の脂肪を溜まりにくくし燃焼してくれる効果があります。中鎖脂肪酸のラウリン酸は体内に入るとケトン体という物質に変化します。このケトン体は肌の奥の活性酸素(老化)除去に有効だそうです。

 

腸内環境を改善しお肌のターンオーバーを正常化するということが美肌づくりには欠かせないんですね。

 

ココナッツヨーグルト食べてみました

 

日本ですとテレビ企画で紹介されたココナッツミルクと普通のヨーグルトをミックスしたドリンクが流行ったそうですが、ヨーグルトは乳製品になるので今回は完全デイリーフリーのココナッツヨーグルトを試してみました^^

 

まだまだ夏真っ盛りのオーストラリアです。紫外線もたくさん浴びまくっているのでケアしておきましょ♪ということで早速スーパーで探してみました。

 

ココナッツヨーグルトがオーストラリアで広がっているということだけあって何種類か売ってありました。

私が選んだのはnudieのココナッツヨーグルトブルーベリー

 

coconutyoghurt

(画像引用:http://www.nudie.com.au)

 

パッケージに書いてある”Cows need a holiday too.”がオージーらしいというか、そうだねっていう気持ちになる^^

 

中身はココナッツヨーグルト、ブルーベリーそしてモンクフルーツジュースが甘味料になっています。

 

見た目も粘り気も普通のヨーグルトと変わりありません。食べてみるとココナッツヨーグルトのほうがなんとなくライトな感じがしました。

そして、このヨーグルト全然甘くない!!オーストラリアのヨーグルトは甘めのものが多いので珍しいなって思いました。甘いものを控えている人にはおすすめですがデザートとして食べるときにはもう少しだけ甘くしたいっていうのが感想です。

 

ココナッツ特有の甘味やにおいもそんなにないので食べやすかったです♪

他のブランドもあったのでまた試してみたいですね☆

 

 

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