海外セレブも驚くココナッツオイルの効果
ミランダカーやグウィネス・パルトロウ、アンジェリーナ・ジョリーなど海外セレブが注目する『ココナッツオイル』は、美肌、ダイエットに効果があるそうです。今回はココナッツオイルの使い方と効果についてまとめました。 ココナッツオ […]
「食品」の記事一覧
なぜモデルが間食にナッツを選ぶのか？
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なぜモデルさん達が間食にナッツを選ぶのか？それは、美容効果がた～くさんあるから。ナッツはニキビや太る原因になりそうと思われがちですが実は食べ方に方法があるんですよ。間食しながら綺麗になれるナッツの効果をまとめました。 間 […]
冷え性なら今すぐ始めたい白湯習慣
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冷え性の私が、朝起きてまず体に摂り入れるものは「白湯（さゆ）」。冷え性にとっては辛い寒い時期、白湯を飲むとすぐに体がポカポカしてきますよ！今回は冷え性にオススメの白湯について紹介します。 白湯を飲むと冷え性以外にも嬉しい […]
ダイエット中でも積極的に摂りたい油！オメガ３の効果
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ダイエット中にはなるべく摂りたくない油ですがそのダイエット中でも積極的に摂ってほしいのがオメガ３。細胞レベルから健康美を目指す方におすすめです。今回はオメガ３の効果についてまとめてみました。 オメガ３VSオ […]